本网讯（特约记者/田真 学生记者/钟启迪）为进一步加强学院心理健康教育工作，增强学生心理健康素质，4月16日，澳门十大娱乐网站平台特邀校心理健康教育中心副主任余瑞玲担任主讲，围绕“春季心理健康知识——春天里的连接与支持”为师生带来一场科普“大餐”。

余老师从“春暖花开季需要多关注心理健康”切入主题，围绕“精神疾病的识别及应对”“心理健康的自我调适与帮助”“积极寻求支持与帮助”等方面展开细致讲述，结合案例分析与互动交流等形式，分析了春季可能导致的情绪波动、压力增加等问题。她认为社会支持与心理健康关系密切，建议同学们积极参加团体运动，遇到困难时要积极寻求帮助与支持，以应对春季带来的各种心理挑战。

近年来，青少年心理健康问题日益凸显，引发社会关注，加强青少年心理健康教育与引导十分必要。本次讲座提供了一系列实用的春季心理调适方法与情绪管理技巧，有利于引导学生树立正确的生活观、学习观，利用所学积极自我调节、自我疏导，树立良好心态，成为情绪的主人。（校对/贾欣豪 审核/田光辉）